I 5 esercizi tibetani

I 5 esercizi tibetani

Negli anni ’50, con l’ultima invasione cinese, il Tibet ha iniziato ad assumere connotati fisici ben precisi anche per noi occidentali e la sua drammatica storia, tutt’oggi alle cronache, ha scalfito un po’ di superstizione che ruotava intorno a questo magico altopiano. Eppure non riusciamo a pensare alla sua terra senza venire sopraffatti dalle categorie del mistero e della magia. Lo immaginiamo attraversato da monaci un po’ saggi e un po’ santi, per davvero, che hanno scoperto il modo di vivere in armonia
col creato e che riescono a fare esperienze eccezionali grazie al potere della meditazione. Il magico Tibet è un territorio molto vasto (3.800.000 kmq prima del ridimensionamento del 1965 operato dalle autorità cinesi) con un’altitudine media di 4500 metri. I suoi abitanti (circa 6 milioni) sono allevatori e, per la maggior parte,  agricoltori. Allevano yak, montoni e capre e coltivano orzo, l’alimento base, piselli e altri cereali. La temperatura media della capitale Lhasa (letteralmente trono di Dio, a 3650 metri s.l.m) è di 9,8° C.

Caratteristiche Tecniche

Finiture: Punto metallico

Formato: 16,5x24

Pagine: 48

Numero illustrazioni: 70 a colori

Lingua: Italiano

ISBN: 9788857101569

Prezzo: € 3,30

Panoramica

  • I cinque tibetani
  • Il Tibet 
  • I suoi riti
  • I chakra della vita
  • Muladhara chakra
  • Svadhistana chakra
  • Manipura chakra
  • Anahata chakra
  • Vishuddha chakra
  • Anja chakra
  • Sahasrara chakra
  • Stile di vita e alimentazione
  • Il cibo
  • Consapevolezza e cura di sé
  • Wu-Wei
  • I cinque tibetani: gli esercizi
  • Cosa curano 
  • Gli esercizi nella pratica
 
Addominali
Il massaggio rilassante
Tisane e rimedi naturali
La terapia del cibo
Massaggio zonale del piede
Tisane, infusi e decotti
L'Armonia dei Cinque Tibetani
Curarsi con il cibo
Hånsel e Gretel - Musicanti di Brema - Il pifferaio magico
Guida facile alle piante e fiori di casa
Glocal Stone
Gli elfi del bosco
Gli animali della giungla e della steppa
Gli ambienti della giungla e del deserto africano
Giudea e Palestina
Gite in bicicletta